手技療法

●整体(骨格調整)

3,300

 

 SUN LIFE総合整骨院では無理な外力によるバキバキといった整体は行いません。

 

 

人間の身体には生活習慣による背骨・骨盤の歪みがあります

この歪みが大きい事により

 

 

 

・痛み

・コリ

・疲れ

・シビレ(坐骨神経痛、頸肩腕症候群)

・スポーツでのパフォーマンス低下

・自律神経の乱れ

 

などさまざまな不調がおこります。

 

それらを起こしている背骨・骨盤の歪みの原因は

 

 

本来、動かすべきはずの関節を動かさなくなり固まった関節⬅︎⬅︎⬅︎(運動療法により動かなくなった関節の動きを獲得)

       例:洗濯竿を低くして便利にする事により挙げなくなった腕。

 

 

本来、伸ばすべきはずの筋肉を伸ばさなくなり固まった筋肉⬅︎⬅︎⬅︎(自動的、他動的ストレッチにより筋肉の伸張性を獲得)

       例:洋式トイレ、腰掛けに座る事によりしゃがまなくなり伸ばす事の無くなった脚の筋肉。

 

この2つが原因で骨格が引っ張られ背骨・骨盤の歪みが生じています。

 

 

 

 SUN LIFE総合整骨院ではこの動かなくなった関節を運動療法身体の全体または一部を動かすことで症状の軽減や機能の回復を目指す療法のこと。身体を動かすことを治療法とする)により獲得。伸びなくなった筋肉を自動的、他動的ストレッチ(自分で行うストレッチと施術者が行うストレッチ)により獲得し

 

骨格を元の位置に戻してあげるオリジナルの整体です。

 

 

 

子供から、妊婦さん、高齢者、運動が嫌いな人、身体が硬い人まで安心して受けていただける程、安全で効果が出る整体です。

今までマッサージに行っても治らなかった痛みを

SUN LIFE総合整骨院根本治療を目指し、生涯、好きなスポーツ、習い事を続けれるよう

身体の動きを取り戻しましょう。

 

 

SUN LIFE 総合整骨院 

FUN LIFE Fitness

SUN LIFE訪問マッサージ院

呉市広本町3-19-19

キャピトルアクア1F

  tel   0823-71-7030           

●あん摩マッサージ指圧

2,750

 

 お疲れでは、ありませんか?

 

 

その疲れ

この道40年、親の代から伝わる、あん摩マッサージ院で現在も地域の皆さまの

 

・仕事、家事での疲れ  ・肩コリ・腰痛 ・スポーツ後のハリ ・自律神経の乱れ ストレスによる心の疲れ

 

を取り続けている

あん摩マッサージの技術で取ります。

 

月・金・土 曜日限定で SUN LIFE総合整骨院でやっておりますので電話予約お願い致します。

 

3日という事もあり、混み合い希望の日時が取れない事もありますが、他の日時もご案内させていただきますので、お気軽にお問合せ下さい。

 

 

15

1650円(税込)

 

30

2750円(税込)

 

45

3850円(税込)

 

60

4950円(税込)

 

 

 

初回だけには、なりますが体験割引もございますので、是非1度体験してみてください。

 

45分  

1500円(税込)

令和2年2月から

 

【ホームページを見ました】とお伝えください。

  

 

SUN LIFE 総合整骨院 

FUN LIFE Fitness

SUN LIFE訪問マッサージ院

呉市広本町3-19-19

キャピトルアクア1F

  tel   0823-71-7030           

運動

●パーソナルトレーニング

3,500

                        

パーソナルトレーニングとは?

トレーナーによる1対1の指導で、目指すカラダ作りをしましょう。パーソナルトレーニングとは、「専門の資格を持ったトレーナー」が一人ひとりの年齢・体力・状況・目標に合わせて無理のないトレーニングメニューをご提供する「安心・安全」な「マンツーマンサポートプログラム」です。カラダの不調などをさまざまな悩みを解決するにはまず「動きやすいカラダ」を作ることが大切。そのための最適なトレーニングやコンディショニング方法を1人ひとりに合わせてご提供いたします。

 

初回体験 

30分 1100(税込)

 

 

パーソナルトレーニングの流れ

 (はじめての方)

 

①予約・日程の決定

はじめての方はHPを見て・パーソナルトレーニングを受けている方からの紹介で予約される方が多いと思います。

まずはじめに来店予約・電話予約をおねがいします。お客様のスケジュールに合わせて日程を決めさせていただきます。

初回体験をご希望の方は、予約の際にお伝えください。

 

②無料カウンセリング

・既往歴 (持病・ケガなど)伝えておきたい病歴があればお聞かせください。

・目標  (・ダイエット・部位別のトレーニング、肩こりの解消・姿勢改善・パフォーマンスUP・健康維持)を具体的にお聞かせください。

 

③測定・柔軟性の確認

筋力測定、柔軟性の測定を行い

痛みが出ている原因、食べていないのに太る原因、姿勢が悪い原因を探していきます。

 

④トレーニングメニューの決定

 弱い筋力・強い筋力・柔軟性の有無が分かればその原因に合わせて

ストレッチ・筋力トレーニング・可動域訓練のメニューを組み立てていきます。

 

⑤ストレッチ・筋力トレーニング・可動域訓練 30分

トレーニングを行うフォームが大事です。痛み、無理のないフォームを指導させていただきます。最初は分かりにくい動作もあると思いますが

難しい動作は時間を掛けて丁寧に!慣れた動作はスムーズに行っていきます。

 

⑥有酸素運動(ランニングマシーン・エアロバイク) 10分

最後に有酸素運動でクールダウンしていただき終わります。 

 

⑦継続

体験が終わり納得していただけましたらスケジュールを合わせ継続していきます。

 

※※自分には合わない・思っていたのと違うと継続が難しい方はトレーナーに申し付けください。

 

 

◆パーソナルトレーニングの流れ 

 (2回目以降の方) 

   

50コース 

(有酸素運動10分  トレーニング30分  有酸素運動10分)

        3500(税込)

 

 

①有酸素運動 (ランニングマシーン・エアロバイク) 10分

その日、目標に応じてランニングマシーン・エアロバイクを選んでいただきます。

 

②ストレッチ・可動域訓練・筋力トレーニング 30分

難しい動作は丁寧に時間を掛けて無理のないように!慣れた動作はスムーズに!

最初はできなかった動作・続かなかった動作は自分の苦手な動作。目標達成にクリアしないといけない動作です。

 

③有酸素運動 (ランニングマシーン・エアロバイク) 10分

クールダウン 溜まった乳酸を有酸素運動で出し次の日の身体のダルさを解消します。

 

 

 

70コース 

(有酸素運動10分  トレーニング50分  有酸素運動10分)

        5000(税込)

 

 

①有酸素運動 (ランニングマシーン・エアロバイク) 10分

その日、目標に応じてランニングマシーン・エアロバイクを選んでいただきます。

 

②ストレッチ・可動域訓練・筋力トレーニング 50分

難しい動作は丁寧に時間を掛けて無理のないように!慣れた動作はスムーズに!

最初はできなかった動作・続かなかった動作は自分の苦手な動作。目標達成にクリアしないといけない動作です。

 

③有酸素運動 (ランニングマシーン・エアロバイク) 10分

クールダウン 溜まった乳酸を有酸素運動で出し次の日の身体のダルさを解消します。

 

 

 

皆さん目標はさまざまです。目標を立てて直ぐに達成できる人もいれば、時間がかかってしまう方もおられます。

自分が立てた目標は今まで達成したことのない目標ですのでかなり高い壁です。

慣れないトレーニングに食事改善と難しいところはありますが、一緒に楽しみながらトレーニングしていきましょう!

 

 

 

 

SUN LIFE 総合整骨院 

FUN LIFE Fitness

SUN LIFE訪問マッサージ院

呉市広本町3-19-19

キャピトルアクア1F

  tel   0823-71-7030  

保険診療

●保険診療

 

昨日まで無かった痛みには保険診療。                

※健康保険を使用して施術を受ける事ができます。

 

 

整骨院では、(いつ)・(どこで)・(何をして)怪我をしたのか、ハッキリしている場合には

健康保険を使用して施術を受ける事ができます。

 

また、それ以外の日常生活からくる、肩コリや筋肉疲労につきましては全額自己負担となります。

 

 

(3割負担の方の場合)

初診料   1700円~1980円

2回目   770円~1490円

3回目以降 650円~1370円

(2割負担の方の場合)

初診料   1470円~1650円

2回目   680円~1330円

3回目以降 600円~1240円

(1割負担の方の場合)

初診料   1240円~1330円

2回目   590円~1160円

3回目以降 550円~1120円

 

 

 

  健康保険適用の場合

 (例)

 1、自宅で、引っ越し作業をしていてダンボールを持ち上げた時に、腰に痛みがでた。

 2、自宅で、起床しようと体勢を変えた時に、首に痛みがでた。

 3、自宅で、洗濯物を干そうと腕を上げた時に、肩に痛みがでた。

 4、歩道を歩いている時に段差に足を取られ、足首をひねり痛みがでた。

 5、部活(野球)をしていて、ボールを投げた時に(肩)・(ひじ)・(手首)に痛みがでた。

 6、部活(サッカー)でタックルをされ、太ももに痛みがでた。

 7、部活(陸上)をしていて走っている途中に、太ももの裏に痛みがでた。

 8、習い事(クラシックバレエ)をしていてプリエをした時に(股関節)・(ひざ)・(足首)に痛みがでた。

 

 などの、原因がハッキリしているものには健康保険を使用し治療する事ができます。

 

 

 

  健康保険適用できない場合

  (例)

 1、職場で重たい荷物を持ち上げた時に、腰に痛みがでた。

労災保険

 2、通勤時バイクで転倒し、足首を捻り痛みがでた。

通勤労災保険

 3、自動車を運転していて後方から車に追突され、首に痛みがでた。

自賠責保険

 4、歩道を歩行中、バイクにひかれ、腰に痛みがでた。

自賠責保険

 5、部活(陸上)をしていて、ふくらはぎに筋肉疲労。または筋肉痛。

自費診療

 6、趣味の読書をしていて、首にだるさがでた。

自費診療

 7、慢性的に腰痛・肩コリがでる。

自費診療

 

このような症状の方は、労災保険・自賠責保険・自費診療になります。

自分の症状が健康保険の適用か適用ではないか、分からない場合は電話にて問い合わせ、または来院されスタッフに問い合わせ下さい。

 

 

SUN LIFE 総合整骨院 

FUN LIFE Fitness

SUN LIFE訪問マッサージ院

呉市広本町3-19-19

キャピトルアクア1F

  tel   0823-71-7030           

●訪問リハビリ・マッサージ(健康保険適用)

300

 

訪問マッサージとは、

運動機能に制限があり、病院でのリハビリが十分に受けられない方や、

介護が必要な方などを対象に、

身体機能の維持・向上を目的として、

国家資格を持った(あん摩マッサージ指圧師)が

ご自宅や入居施設に訪問し、

マッサージを施すサービスです。

 

 

健康保険が適用となる為、

自己負担割合

(一回施術で300円から500円)のみで

ご利用いただけるほか、

介護保険の限度額を気にせずにご利用いただけます。

(健康保険の適用には、医師の同意が必要となります)

 

【サービスの対象となる方】

・寝たきりの方

・歩行困難な方

・手足の筋肉に麻痺や関節に拘縮のある方

・ご自分で着替え、食事、入浴が困難な方

・脳血管障害により筋麻痺のある方

・パーキンソン病、リウマチ、ALS、腰痛、

その他病院まで歩いて行くことが辛い方、困難な方

 

 

初回無料体験もございますので、お気軽ににお問い合わせ下さい。

 

 

SUN LIFE 総合整骨院 

FUN LIFE Fitness

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呉市広本町3-19-19

キャピトルアクア1F

  tel   0823-71-7030